مأكولات مرض السكر موسوعة شاملة لمرضى السكر

مستقبل مريض السكر اليوم قد أصبح أكثر إيجابية عما كان عليه في السنوات الماضية. وقدر الإشارة إلى أن اتباع مريض السكر لاسلوب حياة صحي يعد أمرا على درجة من الاهمية تماثل أهمية العلاج والمتابعة مع الطبيب. ويفضل لمريض السكر تناول نظام غذائي شامل جميع الأطعمة بدلآ من النظام الاقصائي : فكلما تنوع النظام الغذائي. زادت فاعليته وتأثيره على صحة الإنسان . والوصفات التالية في الموسعة التي يقدمها لكم موقع وصفات أم علي لكم تطبق هذا المبدأ : حيث سنقدم لكم مجموعة رائعة من الأطباق التي تحتوي على العديد من المكونات والنكهات والمذاقات.

استخدمنا في الوصفات التالية الأسلوب المعاصر في التعامل مع مرض السكر ألا وهو تناول الأغذية الصحية والتعود على مذاق الطعام دون إضافة الملح أو السكر إلى جانب اتباع نظام غذائي شامل. كما نقدم لك، عزيزي القارئ. الكثير من الوصفات التي تساعدك على تناول أغذية لذيذة و التعود على اتباع سلوكيات إيجابية عند تناول الطعام فضلآ عن أنه يمدك بالعديد من الافكار التي تساعدك على الاستمتاع بتناول الطعام سواء الوجبات الخفيفة أو الأساسية .

أولا الوجبات الخفيفة والأطباق الجانبية : 

إن الوجبات الخفيفة والأطباق الجانبية الموجودة في القائمة التالية يمكن إعدادها في فترة زمنية قصيرة أو إعدادها مسبقا والاحتفاظ بها في الفريزر

أطباق رئيسية لمرضى السكر : 

  1. قالب العدس بالمكسرات-مأكولات مرض السكر
  2. الفلفل المحشو بالبيض والعدس-مأكولات مرض السكر
  3. مسقعة الخضراوات-مأكولات مرض السكر 
  4. بيتزا الخضراوات المشوية-مأكولات مرض السكر
  5. فطيرة محشوة على طريقة البحر المتوسط-مأكولات مرض السكر

الحساء والشوربات لمرضى السكر : 

  1. حساء المشروم البري-مأكولات مرض السكر 
  2. حساء الفاصوليا والطماطم المجففة بالشمس-مأكولات مرض السكر
  3. حساء القرع المشوي-مأكولات مرض السكر 
  4. حساء الحمص والسجق-ماكولات مرض السكر
  5. المرقة الاسكتلندية-مأكولات مرض السكر 
  6. حساء ريبوليتا الإيطالي-مأكولات مرض السكر 
  7. حساء الفاصوليا بصوص البيستو-مأكولات مرض السكر
  8. حساء الفاصوليا الحمراء مع الصلصة الأمريكية-مأكولات مرض السكر 
  9. حساء السبانخ والفول الأخضر وسمك القد-مأكولات مرض السكر 
  10. حساء سمك القد المملح مع البطاطا-مأكولات مرض السكر 
  11. حساء الدجاج على الطريقة المغربية-مأكولات مرض السكر

أطباق متنوعة لمرضى السكر : 

  1. طاجن الكرنب الأحمر-مأكولات مرض السكر 
  2. كرنب الكيل مع تتبيلة المسطردة-مأكولات مرض السكر 
  3. البروكلي بالسمسم-مأكولات مرض السكر 
  4. الخضراوات الصغيرة مع نبات البطرخون-مأكولات مرض السكر
  5. طبق الكوسة مع صوص الطماطم – مأكولات مرض السكر 
  6. الشمر المخبوز في الفرن مع البقسماط المطحون-مأكولات مرض السكر 
  7. حساء العدس مع الثوم المشوي والتوابل-مأكولات مرض السكر 
  8. طبق الكرنب مع شرائح اللحم المدخن-مأكولات مرض السكر
  9. القرنبيط بالبيض والليمون – مأكولات مرضى السكر 
  10. الفاصوليا الخضراء بأوراق الحلبة-مأكولات مرض السكر 
  11. سلطة اللوابيا الدافئة مع الجرجير-مأكولات مرض السكر
  12. سلطة جبن الفيتا بالطماطم-مأكولات مرض السكر
  13. سلطة الفاصوليا بالتونة والبصل الأخضر-مأكولات مرض السكر
  14. سلطة الأنشوجة و الفلفل المشوي-مأكولات مرض السكر

 

X

Pin It on Pinterest

X