صينية سمك بلطي بالخضروات مع منال العالم

تعلمي مع أم علي مقادير و طريقة عمل صينية سمك بلطي بالخضروات مع منال العالم بالفيديو

صينية سمك بلطي

الوصفات بالفيديو تقديم منال العالم ( المقادير أسفل الفيديو ) :

المقادير :

 

مقادير صينية السمك البلطي بالخضروات :

3 حبة كبيرة سمك بلطي
3 حبة كبيرة بطاطس
1 حبة كبيرة فلفل أحمر حلو
1 حبة كبيرة فلفل أخضر حلو
1 حبة كبيرة فلفل أصفر حلو
3 حبة متوسطة جزر
2 حبة كبيرة طماطم
2 حبة كبيرة ليمون
4 فص ثوم شرائح
2 حبة كبيرة بصل

خليط الحشو
4 فص ثوم
قرن فلفل أخضر
نصف كوب بقدونس مفروم
نصف كوب كزبره مفروم
ربع كوب عصير ليمون
ربع كوب زيت زيتون
2 حبة كبيرة طماطم مقشر
ملعقتين كبيرتين معجون طماطم
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة شطة مجروشة

Pin It on Pinterest