سلطة التونه

تعلمي مع أم علي مقادير و طريقة عمل سلطة التونه

المقادير:

2 علبة تونة
2
حزمة بقدونس
3
ثمرة طماطم كبيرة
4
ثمرة فلفل رومي أخضر
1
ثمرة بصل صغيرة
حوالي 10 أعواد خس (ويفضل الخس الكابوتشي او المدور)
1/8
كيلو زيتون مخلي
عصير 3 ليمونات
5
ملا عق كبيرة زيت زيتون أو زيت ذرة
ملح

التحضير:

يقطع الخضار جميعه قطعا صغيرة
تصفى التونة من السائل

الطبخ:

يخلط الخضار جميعه معا و يضاف إليه الزيتون و الليمون والملح والتونة والزيت و يقلب جيدا ويقدم باردا

ملاحظات:

يمكن الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة ولكن بدون إضافة الملح والزيت
يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الطعام الحريف
يمكن تصنيف هذه السلطة مع المقبلات، كما يمكن تحضيرها كغذاء متكامل مع الخبز