بوبيت الدجاج بالخضروات مع أرز بالجلبانه مع صينية اللحم بالسمسم

تعلمي مع أم علي مقادير و طريقة عمل بوبيت الدجاج بالخضروات مع أرز بالجلبانه مع صينية اللحم بالسمسم بالفيديو من برنامج من كل بلد أكله

بوبيت الدجاج

المقادير :

مقادير بوبيت الدجاج بالخضروات مع أرز لمرضى القلب و السكر :

  • صدور فراخ فيليه
  • جزر مقطع رفيعا
  • فلفل
  • فاصوليا
  • كرات بصل
  • ملح
  • ملعقة صلصه
  • ملعقة مسترده
  • فصين ثوم مهروس
  • دوبارة جزار

مقادير الأرز بالجلبانه على الطريقه التونسيه :

  • كوبين أرز بسمتي
  • ملعقة طعام كركم
  • كوب حبوب بازلاء
  • كيلو لحمه مسلوقه
  • جزره
  • بصله
  • ثلاثة مرات لاورو
  • ملعقتين زيت ذره

 

باقي الوصفات و المقادير بالفيديو التالي :

 

Pin It on Pinterest