thumbnail

حساء القرع المشوي-مأكولات مرض السكر

ينصح الأطباء في الصين بتناول القرع لعلاج مرض السكر. وقد أشارت دراسات حديثة إلى احتمالية وجود خواص في هذا النبات قد ترفع من مستويات الأنسولين. وأيا كان مدى صحة هذه المعلومة. يعد القرع من الأطعمة المفيدة التي يمكن استخدامها لإعداد وجبات صحية بها كربوهيدرات بطيئة الهضم.

إضغطي هنا لمتابعة القراءه»

thumbnail

حساء الفاصوليا والطماطم المجففة بالشمس-مأكولات مرض السكر

من السهل إعداد هذا الحساء لتقديمه مع وجبة غداء أو عشاء سريعة ولكن من المهم إضافة مرقة طازجة سواء معدة في المنزل أم جاهزة مع معجون الطماطم المجففة في الشمس وصوص البيستو. وبعد تناول هذا الحساء يمكنك تقديم فواكه طازجة للتحلية.

إضغطي هنا لمتابعة القراءه»

thumbnail

حساء المشروم البري-مأكولات مرض السكر

إن إضافة البولينتا إلى أطباق الحساء الخفيفة واللذيذة تعد طريقة رائعة لإعداد وجبة مشبعة وغنية بالكربوهيدرات المفيدة , ويمكن كذلك إضافة أنواع المكرونة المختلفة أو خليط من الأرز البري والبسمتي لأطباق الحساء التي تعدينها ومن تم تحصلين على مذاق لذيذ أيضا وكذلك الفوائد الغذائية نفسها .
إضغطي هنا لمتابعة القراءه»

thumbnail

مأكولات مرض السكر موسوعة شاملة لمرضى السكر

مستقبل مريض السكر اليوم قد أصبح أكثر إيجابية عما كان عليه في السنوات الماضية. وقدر الإشارة إلى أن اتباع مريض السكر لاسلوب حياة صحي يعد أمرا على درجة من الاهمية تماثل أهمية العلاج والمتابعة مع الطبيب. ويفضل لمريض السكر تناول نظام غذائي شامل جميع الأطعمة بدلآ من النظام الاقصائي : فكلما تنوع النظام الغذائي. زادت فاعليته وتأثيره على صحة الإنسان . والوصفات التالية في الموسعة التي يقدمها لكم موقع وصفات أم علي لكم تطبق هذا المبدأ : حيث سنقدم لكم مجموعة رائعة من الأطباق التي تحتوي على العديد من المكونات والنكهات والمذاقات.

استخدمنا في الوصفات التالية الأسلوب المعاصر في التعامل مع مرض السكر ألا وهو تناول الأغذية الصحية والتعود على مذاق الطعام دون إضافة الملح أو السكر إلى جانب اتباع نظام غذائي شامل. كما نقدم لك، عزيزي القارئ. الكثير من الوصفات التي تساعدك على تناول أغذية لذيذة و التعود على اتباع سلوكيات إيجابية عند تناول الطعام فضلآ عن أنه يمدك بالعديد من الافكار التي تساعدك على الاستمتاع بتناول الطعام سواء الوجبات الخفيفة أو الأساسية .

أولا الوجبات الخفيفة والأطباق الجانبية : 

إن الوجبات الخفيفة والأطباق الجانبية الموجودة في القائمة التالية يمكن إعدادها في فترة زمنية قصيرة أو إعدادها مسبقا والاحتفاظ بها في الفريزر

الحساء والشوربات : 

  1. حساء المشروم البري-مأكولات مرض السكر 
  2. حساء الفاصوليا والطماطم المجففة بالشمس-مأكولات مرض السكر
  3. حساء القرع المشوي-مأكولات مرض السكر 

 

thumbnail

السكر ومرض السكر

ثمة الكثيرمن المعلومات المغلوطة حول حصة السكر في النظام الغذائي ومستوى الجلوكوز في الدم. لكن سواء أكنت مصابا بالسكر أم لا. ينبغي الا تفرط في تناول السكريات. وليس المقصود هو الامتناع التام عن تناول السكر. لكن يجب تناول كمية صغيرة من السكر يوميا حوالي ( 25جرام يوميا ) بشرط أن يتم إضافة هذه النسبة كمكون في أطباق الطعام و لايتم رشها على الطعام أو اذابتها في المشروبات .

إضغطي هنا لمتابعة القراءه»

thumbnail

النظام الغذائي السليم لمريض السكر

إن تناول الاغذية التي تحافظ على صحة الإنسان على المدى البعيد يعد أمرا مهما بالنسبة للانسان بوجه عام ولكنه في غاية الاهمية بالنسبة لمرضى السكر. والمقصود هنا هو تناول جميع أنواع الطعام دون استبعاد أي منه. فكلما كان النظام الغذائي متنوعا وشهيا. كان ذلك أفضل لصحتك. و ينبغي التركيز على المكونات المفيدة والابتعاد عن الاغذية غير المفيدة أو تناولها بكميات صغيرة .

إضغطي هنا لمتابعة القراءه»

 << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 291 292 293 >>